Профілактика захворювань нервової системи включає: здоровий спосіб життя (правильне харчування, фізична активність, відмова від шкідливих звичок), повноцінний сон та уникнення стресів. Важливо також своєчасно лікувати інфекції, робити вакцинацію та звертатися до лікаря за перших тривожних симптомів.
Спосіб життя та харчування
- Збалансоване харчування:
вживайте достатньо свіжих овочів та фруктів. Важливі вітаміни групи В, С, Е та D.
- Фізична активність:
регулярні фізичні навантаження покращують стан нервової системи. Важливо не перевантажувати організм і обирати вправи відповідно до віку та стану здоров’я.
- Здоровий сон:
забезпечте собі якісний і повноцінний сон.
- Відмова від шкідливих звичок:
уникайте вживання алкоголю, куріння та наркотиків.
- Уникнення стресу:
знайдіть методи релаксації, такі як медитація, щоб зменшити стрес.
Захист від інфекцій та травм
- Вакцинація:
дотримуйтесь графіка щеплень, зокрема проти інфекційних захворювань.
- Гігієна:
дотримуйтесь правил особистої гігієни, щоб запобігти потраплянню збудників в організм.
- Захист від кліщів:
уникайте укусів іксодових кліщів, особливо під час прогулянок у лісі.
- Своєчасне лікування:
своєчасно звертайтеся до лікаря та лікуйте інфекційні захворювання, щоб уникнути ускладнень.
- Захист від токсинів:
використовуйте спеціальний захист під час роботи з токсичними речовинами.
Медичні рекомендації
- Щорічний огляд:
проходьте планові медичні огляди для раннього виявлення можливих проблем.
- Звернення до лікаря:
при появі будь-яких тривожних симптомів (постійний головний біль, слабкість, втрата координації тощо) негайно звертайтеся до лікаря.
Хвороби нервової системи: види та особливості лікування
Нервова система — це цілісна сукупність різних взаємопов’язаних нервових структур, яка в синергії з ендокринною системою забезпечує регуляцію діяльності всіх систем організму та контролює його реакцію на зміну умов внутрішнього та зовнішнього середовища.
Неврологічні захворювання, або хвороби нервової системи — це патології, які виникають у різних частинах нервової системи — у спинному та головному мозку, а також у периферичних нервових стовбурах та вузлах.
За інформацією ВООЗ, понад 1 млрд людей у світі страждає на неврологічні порушення, а понад 9,5 млн помирає щороку.
Також захворювання нервової системи поділяються за етіологічним принципом на: судинні, інфекційні, спадкові, травматичні. Також виділяють хронічно прогресуючі хвороби нервової системи.
Судинні захворювання нервової системи (церебральні, спинальні) — це патології, зумовлені зміною судин головного або спинного мозку з порушенням мозкового кровообігу. Ця група становить понад 40 % усієї патології нервової системи. Серед них: інсульти та хронічна судинно-мозкова недостатність.
Інфекційні захворювання нервової системи (нейроінфекції) — загальна назва інфекційних патологій, які були викликані бактеріями, вірусами, грибками або найпростішими, з локалізацією збудника в ЦНС. До них відносяться: менінгіти, енцефаліти, мієліти, поліомієліти тощо.
Спадкові захворювання (хромосомні та геномні) — широка та різноманітна група патологій, що супроводжується пошкодженнями ЦНС та ПНС. До цієї групи належать: синдром Дауна, хвороба Баттена, міотонія (хвороба Томсена), гепатолентикулярна дегенерація тощо.
Травматичні ушкодження нервової системи — патології, що виникають після травм, ударів або здавлювання спинного та головного мозку.
Хронічно прогресуючі захворювання нервової системи — патологічні стани, які можуть розвинутись через вплив інфекції, порушення метаболізму, інтоксикацію або при специфічній будові нервової системи. До цієї групи хвороб належать міастенія, склероз тощо. Такі патологічні процеси прогресують поступово, знижуючи життєздатність різних систем організму.
Основні причини хвороб нервової системи
Збудником хвороби нервової системи у дітей та дорослих можуть стати:
- травматизації головного мозку;
- токсична дія хімічних речовин, отрут, лікарських препаратів, важких металів;
- грибки та паразити;
- віруси (зокрема герпес, арбовіруси, сифіліс, ВІЛ);
- новоутворення у головному мозку;
- бактерії (стафілокок, пневмокок, менінгокок, стрептокок і бліда трепонема);
- судинні порушення тощо.
