Діти є однією з найвразливіших категорій населення, яка гостро реагує на будь-які зміни, втрату звичного середовища та емоційний стан дорослих. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» приділяє особливу увагу збереженню психічного балансу підростаючого покоління.
Головним джерелом безпеки для дитини будь-якого віку є спокійний та передбачуваний дорослий поруч. Якщо малюк чи підліток демонструє ознаки надмірної тривожності, агресії, плаксивості або замкненості, важливо не сварити його, а створити простір для відкритої розмови. Дайте дитині зрозуміти, що її почуття важливі, обійміть її та запевніть у тому, що ви разом і перебуваєте у безпеці.
Ефективними інструментами подолання дитячого стресу є спільні ігри, читання вголос, малювання та збереження щоденних сімейних ритуалів. Також корисними є дихальні вправи, запозичені з практик раннього втручання та психологічної самодопомоги, які можна виконувати у формі гри.
