Чому ми засинаємо під ютубчик, подкасти та серіали? | Нижньотеплівська сільська військова адміністрація

Чому ми засинаємо під ютубчик, подкасти та серіали?

16.04.2024

Чи то нова серія улюбленого подкасту, чи випадковий фільм — багато хто з нас не може заснути без фонового шуму.

На це є декілька причин. Гортай карусель, щоб дізнатися, чому тобі не спиться в тиші

На зображенні може бути: текст «Звисно, це ок- допомагати соб. заснути, але! Прослуховування, наприклад, геопол.тичного шоу перед сном- не найкраща звичка. Важливим кроком буде допомогти соб. напрацювати бильш здорови ритуали, без застосування гаджетив та информацийно- звукового навантаження. Це може бути трохи складно на початку, але видчутно покращить як.сть сну надал.. ти ЯК? Всеукрайнська Всеукрайнськапрограма npor програма ментального ментальногоздоровя здоровя»